FOREDRAG

FÅ ET FOREDRAG OM MENTALTRÆNING I DIN KLUB:

Foredraget er delt i 3 sammenhængende dele:

Hjernens funktioner, hvordan er vi hjulpet af hjernen og hvad skal vi være opmærksom på.

Mentaltræning, hvordan styrker vi os mentalt, især ved hjælp af det vi ved om hjernen og de krav sporten stiller.

Træning, hvordan træner vi mest hensigtsmæssigt med hensyntagen til den viden vi nu har.

Foredraget tager udgangspunkt i mine mange år som træner/coach samt min erhvervskarriere som organisationsudviklingskondsulent og indeholder både teori og praktiske øvelser baseret på videnskab og praktiske erfaringer fra danske verdensmestre fra forskellige sportsgrene og idrætspsykologer.

Mentaltræning, sportspsykologi og konsekvent træningstilrettelæggelse gør i dag den afgørende forskel i en ellers lige konkurrence på alle sportslige niveauer.

Viden om emnerne, særligt sammenhængen, kan nedbringe den praktiske træningsmængde og øge udbyttet.

Jeg har i 35 år arbejdet med sportsfolk på internationalt niveau og har i 25 år holdt foredrag om emnet. Mit foredrag er specielt tilrettet dart og indeholder redskaber og teknikker der kan anvendes af alle uanset niveau med det samme.

Foredraget tager 2,5 timer inklusiv 2 pauser, og jeg garanterer en aften med stor underholdning og rig lejlighed til at lære en masse uanset om du er begynder eller elite spiller.

GAME ON

ELITEKURSUS

DANMARKS MEST OMFATTENDE TRÆNINGSINITIATIV

Intensiv gennemgang af en lang række redskaber til mentaltræning og mental forberedelse.

Psykologi, Redskaber og teknikker til træning af fokus, intuition, koncentration og viljestyrke.

Vi vil også arbejde med struktureret planlægning og evaluering af målsætninger, udviklingsplaner, forventninger og forventningspres samt fysiske øvelser i eksempelvis progressiv afspænding, tankestop, vejrtrækning mv.

Derudover vil vi gennemgå og prøve en række træningsspil/programmer med baggrund i kendte koryfæer som Lowe, Anderson, Taylor, Pike og Barneveld.

Mulighed for erfaringsudveksling/træning med andre elitespillere.

Alt materiale vil blive udleveret i papirkopi i praktisk, emneopdelt, samlemappe.

GAME ON

KLUBTRÆNINGSDAG

MED

DANSK ELITE DART

En hel dag kun med fokus på praktisk træning.

Træningsskemaer, metoder, målsætninger, instruktion, fysik, biologi, holdtræning, klubaftner, hjemmetræning, kast, stands, grundtræning, lukketræning, scoretræning, kampsimulation, 1 times teori og min. 5 timers praktisk træning, mere end 10 egenudviklede spil og træningsprogrammer. Alt sammen justerbart til alle niveauer og alt sammen forankret hos klubtræneren.

Vi kommer kl 10.00 og vi kører først kl 16.00

HAR I EN KLUBTRÆNER:

Alle aktiviteter planlægges med klubtræneren/klubtrænerne og opfølgning kan ske via klubtræner.

1 times specialprogram for klubtræner/klubtrænere i løbet af dagen. Timen tilrettelægges og gennemføres af Rene der har 25 år erfaring som professionel HR udviklingskonsulent i toppen af dansk erhvervsliv og næsten 40 års erfaring med udvikling af sportsfolk.

Vi forholder os til klubtrænerens specifikke udfordringer med udvikling/træning af andre mennesker på alle niveauer. Timen er baseret på trænerens aktuelle spørgsmål og udfordringer og vil bl.a. indeholde almen udviklingsteori, trænings- og performance psykologi, 

TRÆNING FOR ALLE NIVEAUER FRA BEGYNDER TIL ELITE:

Den praktiske træning gennemføres sammen med Klaus Rejnhold, Landstræner for DDU Paradart Landshold, der har årelang erfaring fra toppen af 1 division, dansk mester for hold 2016 og partner i Dansk Elite Dart.

Den praktiske træning tager udgangspunkt i videnskabens kendskab til hjernens opbygning og funktioner og viden om hvordan vi lærer og hvordan vi husker.

Træningen opbygges enkelt og overskueligt og der følger skemaer til såvel planlægning som dokumentation af trænings resultater.

Alle træningsspil mv. er justerbare i sværhedsgrad fra begynder til elite.

En stor del af Klubtræningsdagens programmer/træningsspil anvendes i dag af en række danske elitespillere, herunder spillere fra alle danske landshold.

GAME ON